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水中瑜珈
課程代碼
W119
授課教師
Abby
上課期間
2019-11-04~2019-12-23
年齡限制
不限制
上課週次
一
課程費用
2,800
上課時間
19:00~20:00
上課堂數
8
可報人數
10人
停課日期
備註說明
課程內容
台灣最新興的水中運動，具墊上瑜珈練習的好處結合水療法慨念，不需會游泳、墊上瑜珈，可避免運動傷害產生，採丹田之氣練法。
適合對象
注重健康養生
樂齡族
銀髮族
脊椎、關節或靜脈曲張等問題
長期腰痠背痛
有肢體復健需求
需要紓壓放鬆、睡眠品質不佳
喜歡墊上瑜珈或游泳
