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水中瑜珈
課程代碼 W119 授課教師 Abby
上課期間 2019-11-04~2019-12-23 年齡限制 不限制
上課週次 課程費用 2,800
上課時間 19:00~20:00 上課堂數 8
可報人數 10人 停課日期
備註說明
課程內容
台灣最新興的水中運動,具墊上瑜珈練習的好處結合水療法慨念,不需會游泳、墊上瑜珈,可避免運動傷害產生,採丹田之氣練法。
適合對象
注重健康養生
樂齡族
銀髮族
脊椎、關節或靜脈曲張等問題
長期腰痠背痛
有肢體復健需求
需要紓壓放鬆、睡眠品質不佳
喜歡墊上瑜珈或游泳
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